STRESSMANAGEMENT

Auslöser von Stress sind immerindividuell und abhängig von Situation und Umwelt. Wir erleiden Stress, wenn wir beispielsweise eine Situation nicht mehr kontrollieren können, an Sicherheit verlieren, erkranken oder sozial isoliert sind. Wenn Erwartungen und Bedürfnisse nicht erfüllt werden.

Dauerhafter Stress im Alltag führt zu spürbaren Symptomen wie:

  1. Kopfschmerzen, Migräne
  2. Schlafstörungen
  3. Bluthochdruck
  4. Tinnitus
  5. Appetitlosigkeit oder Hungerattacken - Stress macht dick!
  6. Konzentrationsschwäche
  7. Depressiven Verstimmungen
  8. Darmstörungen
  9. Erschöpfungen
  10. Hautproblemen
  11. Allergischen Reaktionen
  12. Leistungs- und Libidoverlust
  13. und vielen anderen mehr...

Mein Training für Stress- und Gesundheitsmanagement basiert auf dem Programm 4morePerformance © nach Dr. Sven Sebastian.

Es beruht auf aktuellen Erkenntnissen der Hirnforschung und der Neurowissenschaften. Danach ist eine dauerhafte Veränderung neuronaler Strukturen und damit der eigenenen Persönlichkeit und Leistungsfähigkeit möglich

Diese validierte Methode ist einfach zu erlernen, einfach umsetzbar und führt in kurzer Zeit zu objektiv messbaren Erfolgsergebnissen. Diese werden mittels Biofeedback und Laborwerten ermittelt.
Hierbei wird die Fähigkeit des Menschen genutzt, jederzeit etwas Neues lernen zu können, Defizite mental zu kompensieren und bestehehdes Wissen gezielt auf den Punkt abzurufen.

Das Programm 4morePerformance © nach Dr. Sven Sebastian wird als Einzelcoaching oder - auch für Unternehmen - als Gruppencoaching angeboten.